Der Geist ist wie ein Ozean, turbulent an der Oberfläche, aber ruhig in der Tiefe. Mit der Transzendentalen Meditation (TM) tauchen Sie unter die Oberfläche der Gedanken und bringen Körper und Geist zur Ruhe. Es ist eine einfache, wirkungsvolle Technik, um zu innerer Ruhe, Klarheit und Frieden zu gelangen. Diese Meditationsweise können Sie in alle Aspekte ihres Lebens integrieren. Und es funktioniert schon bei Ihrer ersten Meditation.
mühelos
Die TM erfordert keine Konzentration oder Gedankenkontrolle. Es ist eine natürliche Technik, die es Körper und Geist ermöglicht, eine tiefe Ruhe zu erfahren, die automatisch zu Verjüngung und Entspannung führt. Und es ist ganz einfach! Alles, was Sie brauchen, ist die Fähigkeit, einen Gedanken zu denken.
Wie es funktioniert →
persönlich
Die erste Erfahrung des Transzendierens ist sehr einzigartig, ebenso wie das Tempo des Lernens. Daher kann eine angemessene Unterweisung nur von einem qualifizierten Lehrer in Form einer Privatstunde erteilt werden. Die Folgesitzungen können jedoch persönlich oder aus der Ferne über die TM-App durchgeführt werden.
Kursübersicht →
anerkannt
Die TM ist die bei weitem am besten erforschte Form der Meditation. Davon zeugen mehr als 650 wissenschaftliche Studien, von denen 400 in von Experten begutachteten Zeitschriften veröffentlicht wurden. Über 250 Universitäten und Forschungsinstitute führten in mehr als 30 Ländern auf der ganzen Welt Studien zur TM durch.
Wissenschaftliche Forschung →
uralt
TM hat ihren Ursprung in der vedischen Tradition des alten Indiens, die bis in prähistorische Zeiten zurückreicht. Das Wort „Veda“ bedeutet Wissen, und diese Tradition beinhaltet die Weitergabe von Wissen von Meister zu Schüler über unzählige Generationen.
Woher kommt die TM? →
bildung
Weil TM leicht zu erlernen und zu praktizieren ist, ist sie eine klare Wahl für Schulen, die das Wohlbefinden ihrer Schüler und Mitarbeiter fördern wollen. Sie wurde schon in viele Schulen auf der ganzen Welt mit grossem Erfolg praktiziert. Wir nennen es das Programm „Quiet Time“.
TM in Schulen →
Was ist TM?
TM-Lehrpersonen und Experten erklären:
- Was die TM-Technik ist
- Warum Menschen sie lernen
- Was Transzendieren ist
- Die Vorteile der TM
- TM lernen
- Wie einfach es ist
Für Deutsch auf “Ansehen auf YouTube” klicken.
Kursübersicht
Mit Transzendentaler Meditation erlernen Sie eine Technik für die eigenständige Praxis. Das bedeutet, dass Sie nach Abschluss eines Kurses nicht mehr auf einen Lehrer, Aufnahmen oder eine App für Ihre täglichen Meditationen angewiesen sind. Es werden sowohl persönliche als auch hybride Optionen angeboten.
Einführungsvortrag
Hören Sie persönlich oder online, wie ein qualifizierter Lehrer einen Überblick darüber gibt, was TM ist, welche Vorteile sie bietet und wie Sie sie erlernen können. Die Vorträge sind kostenlos und unverbindlich und dauern 60 bis 90 Minuten.
Persönliches Treffen
Treffen Sie Ihren Lehrer für ein kurzes persönliches Gespräch über Ihren aktuellen Gesundheitszustand, Ihre bisherigen Erfahrungen usw. Hier legen Sie die Einzelheiten des Kurses fest, z. B. die Zeiten und die entsprechende Gebühr.
4-Tage-Kurs
Am ersten Tag erlernen Sie die TM in einer 1:1-Sitzung. In den nächsten drei Tagen finden dann drei wichtige Sitzungen in kleinen Gruppen oder mit der TM-App statt. Jede Sitzung dauert 1,5 bis 2 Stunden.
Folgetreffen
In den folgenden sechs Monaten werden mehrere Treffen, sowohl Einzel- als auch Gruppensitzungen, angeboten. Dies ermöglicht die Diskussion der Erfahrungen und die Vertiefung des Verständnisses der TM.
Kursgebühren
Das TM-Kurspaket bietet einen professionellen Service durch einen zertifizierten Lehrer und die kontinuierliche Unterstützung durch eine internationale Organisation. Die Kursgebühren variieren international, je nach dem durchschnittlichen Einkommen des Landes.
Kind unter 10 Jahren
400
Kind unter 18 Jahren
600
Student unter 28 Jahren
800
Erwachsene
1’800
Paare und Familien*
2’700
* Das heisst zwei Erwachsene und alle Kinder unter 18 Jahren
Für Leute mit eingeschränkten finanziellen Kapazitäten kann nach Absprache ein reduzierter Betrag oder Ratenzahlung zur Anwendung kommen.
„Das Sein ist wie der grenzenlose Ozean, still und immer gleich.“
Maharishi Mahesh Yogi
Begründer der Transzendentalen Meditation